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App Salute: gli elementi di una vita sana secondo Apple

Come tutti sanno Apple ha lanciato l’app Salute basata sui quattro elementi della vita sana

La tecnologia si prende cura di noi questo è un fatto incontrovertibile ed un esempio abbastanza chiaro ci arriva dal colosso informatico di Cupertino e dalla sua app Salute. Questa applicazione Apple si basa su quattro elementi che dovrebbero essere quelli fondanti di una vita sana e felice vediamo quindi se ci ritroviamo in questi valori.

L’applicazione per iPhone e iPad si basa, come accennato in precedenza, sul controllo di una serie di valori che portano a vivere bene la propria vita consigliando l’utente a seguire le sue istruzioni consigliando anche altre app che potrebbero rendere più semplice o divertente l’esecuzione. Le “chiavi per una vita sana” secondo Apple sono le seguenti:

  • Attività: riuscire ogni giorno a svolgere uno sport o a percorrere della strada a piedi o in bicicletta è probabilmente il primo passo verso una vita più sana e questa applicazione lo sa bene infatti motiva gli utenti mostrando non solo tutti i dati rilevanti sulla propria attività fisica ma anche i vari progressi andando a dialogare anche col proprio Apple Watch;
  • Sonno: dormire aiuta a ricaricare le proprie forze e mantenersi in forma e per analizzare la qualità del sonno degli utenti i dispositivi della mela usano l’app Orologio con la modalità sonno e naturalmente la Salute;
  • Liberare la mente: liberare la mente significa alleggerirsi dallo stress fino ad allora accumulato per poi ritornare alla vita di tutti i giorni con la testa ricaricata. Apple mette a disposizione una serie di funzionalità tra le quali ci sono gli esercizi di respirazione;
  • Alimentazione: non si può parlare di salute senza accennare all’alimentazione perché introducendo nel nostro organismo cibi sani si ha un miglioramento della propria forma fisica e l’applicazione Salute ti dà una panoramica precisa di cosa mangi.

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